Maliny

Opis

Składniki odżywcze malin
Kalorie: ok. 52 kcal
Białko: 1,2 g
Tłuszcz: 0,7 g
Węglowodany: ok. 12 g (w tym cukry ok. 4,4 g)
Błonnik: 6,5 g – bardzo wysoka zawartość, wspiera trawienie

Witaminy
Witamina C – wspiera odporność i produkcję kolagenu
Wzmacnia odporność – wspiera organizm w walce z infekcjami i skraca czas choroby.
Silny antyoksydant – chroni komórki przed wolnymi rodnikami i spowalnia procesy starzenia.
Wspiera produkcję kolagenu – wpływa na zdrową, jędrną skórę, włosy i stawy.
Przyspiesza gojenie ran – wspomaga regenerację tkanek.
Zwiększa wchłanianie żelaza – szczególnie z produktów roślinnych.
Wspiera układ krążenia – pomaga utrzymać zdrowe naczynia krwionośne.
Zmniejsza uczucie zmęczenia – wspiera metabolizm i produkcję energii.
Witamina K – wspiera kości i prawidłowe krzepnięcie krwi
Wspiera krzepnięcie krwi – niezbędna do prawidłowego gojenia ran i zapobiegania nadmiernemu krwawieniu.
Wzmacnia kości – pomaga w wiązaniu wapnia, co wpływa na ich gęstość i wytrzymałość.
Chroni układ krążenia – zapobiega odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych.
Wspiera regenerację organizmu – bierze udział w procesach naprawczych.
Witamina A (w niewielkich ilościach) – wspiera wzrok i skórę
Wspiera wzrok – pomaga w prawidłowym widzeniu, szczególnie po zmroku.
Dba o skórę – wspiera regenerację i utrzymanie zdrowego wyglądu skóry.
Wzmacnia odporność – pomaga organizmowi w walce z infekcjami.
Kwas foliowy (witamina B9) – ważny dla układu nerwowego i zdrowia krwi
Wspiera prawidłowy rozwój komórek – ważny dla podziału i regeneracji komórek w organizmie.
Pomaga w produkcji czerwonych krwinek – wspiera zdrowie krwi i transport tlenu w organizmie.
Wspiera układ nerwowy – niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego.
Działa korzystnie w ciąży – wspomaga prawidłowy rozwój płodu, szczególnie układu nerwowego.

Minerały
Mangan – wspiera metabolizm i zdrowie kości
Wspiera zdrowie kości – bierze udział w ich budowie i utrzymaniu odpowiedniej gęstości.
Wspomaga metabolizm – pomaga w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów.
Działa antyoksydacyjnie – wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
Wspiera układ nerwowy – wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i koncentrację.
Pomaga w gojeniu ran – bierze udział w procesach regeneracyjnych organizmu.
Potas – reguluje ciśnienie krwi i wspiera serce
Reguluje ciśnienie krwi – pomaga utrzymać serce i układ krążenia w dobrej kondycji.
Wspiera pracę mięśni i nerwów – odpowiada za prawidłowe skurcze mięśni i przewodzenie impulsów nerwowych.
Pomaga utrzymać równowagę wodno-elektrolitową – ważny dla nawodnienia organizmu i prawidłowego funkcjonowania komórek.
Magnez
Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego – pomaga w przewodzeniu impulsów nerwowych i prawidłowych skurczach mięśni.
Redukuje zmęczenie i stres – wpływa na lepsze samopoczucie i regenerację organizmu.
Wspiera zdrowe kości i zęby – bierze udział w budowie kości i utrzymaniu ich wytrzymałości.
Żelazo
Wspiera produkcję czerwonych krwinek – pomaga transportować tlen w organizmie.
Zmniejsza uczucie zmęczenia – wspiera energię i codzienną wydolność organizmu.
Wspiera odporność – uczestniczy w funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Wapń
Wzmacnia kości i zęby – pomaga utrzymać ich wytrzymałość i gęstość.
Wspiera prawidłową pracę mięśni i układu nerwowego – bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych i skurczach mięśni.
Pomaga w krzepnięciu krwi – niezbędny dla prawidłowych procesów regeneracyjnych organizmu.

Związki bioaktywne
Antocyjany – dają niebieski kolor, wspierają układ krążenia i mózg
Silne działanie antyoksydacyjne – chronią komórki przed działaniem wolnych rodników i stresem oksydacyjnym.
Wspierają pracę mózgu – mogą poprawiać pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze.
Chronią układ krążenia – pomagają utrzymać zdrowe naczynia krwionośne i prawidłowe ciśnienie.
Wspierają wzrok – pomagają chronić siatkówkę oka i mogą poprawiać widzenie po zmroku.
Działanie przeciwzapalne – pomagają zmniejszać stany zapalne w organizmie.
Flawonoidy i polifenole – działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Silne działanie antyoksydacyjne – chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i spowalniają procesy starzenia.
Wspierają serce i układ krążenia – pomagają obniżać ciśnienie i wspierają elastyczność naczyń krwionośnych.
Działanie przeciwzapalne – redukują stany zapalne w organizmie.
Wspierają odporność – pomagają organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami.
Wspierają mózg – mogą poprawiać koncentrację i pamięć.